Очищение организма.


Интоксикация и её причины.

     Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме.Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной двигательной активностью, а так же с помощью очистительного дыхания, голодания, приёма достаточного количества воды, парной бани и некоторых других средств.
     Приём больших доз алкоголя, курение, переедание, употребление преимущественно варёной пищи (при одновременном недостатке сырых овощей и фруктов), гиподинамия приводят к образованию большого количества токсинов в организме и его загрязнению продуктами распада (интоксикация) и, следовательно, болезням.
     Признаки интоксикации. 
Головная боль
Боль в мышцах и суставах
Раздражительность
Респираторные, кардиологические и желудочно-кишечные заболевания.
Аллергические реакции ( сыпь, насморк, кашель.)Нарушения работы иммунной системы (снижение иммунитета)
Ревматические артриты, болезни Паркинсона и Альцгеймера
В последней стадии «зашлакованности»-опухолевые заболевания.

Питание для очищения организма.
     Длительное употребление продуктов, требующих различных условий для усвоения, вызывает перерождение слизистой оболочки желудка, двенадцатиперстной кишки. Плохо переваренная пища создаёт запоры в толстой кишке, при которых происходит заброс пищевых масс в обратном направлении. При этом поражаются и стенки кишечника, органы и системы организма, рецепторы которых выходят на эти стенки.
     При раздельном питании таких нарушений, как правило не бывает.
     Система раздельного питания предусматривает.
     Употребление белковых продуктов (мясо, рыба, бобовые, орехи, семечки) и углеводных продуктов ( хлеб, крупы, картофель, сахар, варенье, мёд) с интервалом не менее 2 часов.Большинство этих продуктов сочетается с зеленью и сырыми овощами.Отдельно следует употреблять преимущественно белковые и сладкие продукты, главным образом крахмалистые продукты и сахар.
     При раздельном питании соотношение варёных и сырых продуктов в суточном рационе должно быть в пропорции 1:3.
     Действие на организм.Исключение пищевой и лекарственной интоксикации, неизбежных при смешанном питании, приводит к высвобождению до 40% дополнительной  биоэнергии, которая может быть направлена на обеспечение нормальной жизнедеятельности организма, на борьбу с болезнями.
Комментариев: 0

Посетителям блога.

 Здравствуйте уважаемые посетители моего блога!
В нескольких словах хочу объяснить читателям этих страниц для чего собственно я сделал этот блог по диете, и почему у моей диеты такое название «Великопостная».На сегодняшний день интернет забит блогами, сайтами с разнообразными диетами и статьями про них. Каких только диет не встретишь в сети это и новогодняя диета, а так же кремлевская диета, гречневая, диета Малаховой и еще множество разнообразных диет. Я же решил пойти своим путём в достижении своей цели, а именно снизить свой вес. Но просмотрев не один десяток сайтов решил для себя не изобретать велосипед и обратится к мудрости прошлых поколений.Ведь не зря же наши предки соблюдали пост.Так в чем же уникальность моего блога в отличии от многих тысяч других? А дело здесь вот в чём. Я решил что для пользователей будет намного интереснее наблюдать за тем как я буду худеть, для этого ежедневно будет публиковаться видео отчёт о том как прошёл мой день, то есть мы вместе со мной пройдете весь путь этой диеты от первого до последнего дня. 
Комментариев: 0

Великий пост.

Комментариев: 0

Как повысить иммунитет.

В повышении устойчивости нашего организма к неблагоприятным факторам окружающей среды важное значение имеет иммунитет. Иммунитет помогает нашему огранизму в борьбе с инфекционными заболеваниями и чужеродными веществами.При его ослаблении у организма возникают проблемы с иммунными, аллергическими, онкологическими, а так же с вирусными заболеваниями.
Иммунитет характеризуется количеством антител в крови, именно от этого зависит сопротевляемость организма м его способность противостоять различным заболеваниям.
Вот несколько способов повышения иммунитета:
Оздоровительное питание:                                                                                                         Следует добавить в рацион не мение 2 раз в день свежую необработанную растительную пищу и не менее 2 л воды. При необходимости можно так же применять раздельное питание, сыроедение и голодание. 
Так же в оздоровительное питание нужно включить обильно заправленные различными специями блюда (с усиленным ароматом и вкусовыми качествами). На иммунитет такие блюда оказывают большее воздействие, чем блюда из пресной пищи. Это можно обьяснить тем, что информация о запахе и вкусе пищи поподает в те отделения головного мозга, которые контролируют выробатку защитных веществ и антител.
Если в Вашем рационе не хватает свежих овощей, фруктов, а так же зелени, в таком случае нужно добавить в него беологические активные добавки.
Закаливание :
Для поднятия иммунетета нужно принемать контрастный душ со сменой холодной и горячей воды, в процессе закаливания заканчивать контрастный душ всегда надо холодной водой длительность процедуры неменее 10-15 минут.Можно принемать ежедневное обливание холодной водой.
Ещё один из видов закаливания, хождение босиком по земле.При этом виде закаливания происходит интенсивный массаж ступни, термическое воздействие на кожу.Все это благоприятно влияет на здоровье, активируются защитные силы человека. 
Комментариев: 0
Николай Терновской
Николай Терновской
Был на сайте никогда
Читателей: 6 Опыт: 0 Карма: 1
все 5 Мои друзья